私がコーヒーを毎日飲まない理由。

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私がコーヒーを毎日飲まない理由。

こんにちはくもり

 

美味しいもの大好き!
ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。
 
 

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昨日は珍しくお休みで。

 

エステやら眼科やら

必要な買い物やらで

 

あっという間にもう夜!な阿弓でした笑い泣きキラキラ

 



 

9月にエステに行った帰りに

ビルを出ようとしたら

 

恐ろしいほどのゲリラ豪雨に

降られたことがあってね滝汗チーン

 

呆然とたたずんでいたら

 

ビル1階の

レトロな珈琲店のマスターが

 

親切にお店で雨宿りさせてくれた!!

 

ってことがあったのです笑い泣きキラキラ

 

ミラクルいい人だったー!!

 

 

 


 

昨日はエステ帰りに久々に

そのお店で珈琲を飲んできたのデレデレ

 

マスターのオリジナルブレンドで

めちゃくちゃ美味しいのです~コーヒーキラキラ

 

with P!な、withプリン(笑)

 

 

 

コーヒーは

 

老廃物をためやすかったり。

 

カラダを冷やす作用もあるから

毎日は飲まないようにしてるの滝汗

 

 

 

 

実際飲むと

カラダの冷えも感じるし

 

利尿作用でトイレが近くなる感覚が

私にとってはあまり心地よくないから、、、

 

っていうのが理由なんだけど。

 

 

 


 

でも昨日みたいに

 

ときどきいいコーヒーを

 

香りを楽しみながら飲むと

すっっっごーーく癒されるので

 

昨日はとてもいい時間が過ごせたよデレデレキラキラ

 

昨日もマスターは超イイ人だった(*´з`)

 


 


コレは太りやすい。

 

コレはカラダにあまりよくない。

 

コレは避けたほうがいい。

 

そういう食べ物や飲み物って

確かにたくさんあるけど

 

そういうものを

避けまくっていては人生楽しめないし

 

せっかく生きてるなら

楽しむ時間も大切にしたいなって思う。

 

 

 

 

 

いつまでも元気で

いろんなものを楽しむためにも

 

普段からしっかりと

カラダやマインドを整えておくことって

 

本当に大事だなぁ~

 

と思いながら

昨日のお休みは過ごしていたよウインクキラキラ

 

 

 


 

そうやって

 

自分をいい状態にしておくためにも

 

自分のカラダの感覚をよく見て。

 

自分の気持ちをしっかりと

自分がいちばんに理解してあげること。

 

ここは毎日ちゃんと私も向き合ってる部分。

 

 

 

 

 

外にばかり目が向いてて

 

自分をしっかりと

見てあげられていない


昔の私もそうだったけど

 

そういう人って

実はめちゃくちゃ多いのよチーン

 

 

 

 

 

自分をいい状態に

保ってくれるのは

 

他人ではありません。

 

自分をいい状態にできるのって

 

自分ただひとりしか

いないんだよ(*´ω`*)

 


 

まずは


自分で自分をしっかり見る!!

 

ここから始めてあげてほしいなって思います。

 

 

 

 

 

ちなみに私は、、、

 

普段飲むのはお水がメインで

 

冬場は白湯も2杯ほど。

 

 

 

 

あとは

 

ハーブティーか黒豆茶などの

 

ノンカフェインの

お茶を飲むことが多いけど

 

冬場はカラダを温めてくれる

紅茶もときどき楽しんでる~デレデレキラキラ

 

 

 


 

カラダとマインド(気持ち)の

両面をよく観察して

自分に必要なものを選択する。

 

これってめちゃくちゃ

自分にとって心地いい習慣なのですウインクキラキラ

 

 

 

それではまた~!

 

 

 

 

 現在、体験セッションは

満員御礼となっています。
次回の募集をお待ちくださいね^^

 

 

 

 

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おはようございますもぐもぐ




寒い時期

生理前

イライラしている時

集中したい時



チョコ欲が出てきますよねラブ


無性にチョコレートが

食べたい!!


という時は



マグネシウム不足かもキョロキョロ!?


特に生理前は不足しやすいですからね〜!



チョコレートにも

マグネシウムは含まれていますが

糖質、脂質が高くなりやすいんです。

(高カカオも脂質は高め)



代わりに枝豆、ゴマ、ほうれん草などがおすすめキラキラ
ナッツもマグネシウムありますが、脂質が高いので少し注意ですドキドキ



冬にチョコ欲少し抑えられるのがダウンダウン

豆乳ココアや、


  



ココア寒天、おからシフォンにココアパウダーを混ぜるなどして代用することもキラキラ





また、マグネシウムは

経皮からも吸収できるので

エプソムソルトを使うのもおすすめです!









無性に食べたい、は無意識だったり

実は身体からのサインだったりと様々です。



ヘルシーボディの参考にしてくださいね!





 それでは!




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 いきなり飛んできたシャネルの

メルマガを開けて、

突然に始まった

CHANELコフレ争奪戦。

 

 

これ、絶対に

今シーズン最大の戦い

だったんじゃないかな。と思ってますw

 

 

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シワ改善!効能認可のリンクルクリーム効果って?

 

混ぜて使える!?とろける美容オイル

 

約9000円もお得!?『買い!』すぎるコフレ

 

これは結構良かった!リピしたクリーム

 

お気に入り&ヘビロテ中のメイクアイテムまとめ

 

 

 

私なんと突然告知された

発売開始から

約8時間の争奪戦で粘ってw

CHANELオンラインショップに

へばり付いてやっと買ってやりましたw

 

 

今回発売された

オンライン限定の

ルージュアリュールラック

ホリデーセット

 

あまりの人気にw

全くサイトは繋がらず

(自分の携帯とパソコン、旦那の携帯と

3台体制で買おうと必死に取り組みましたw)

 

 

そして結局、、、なんと

サーバーダウンしw

(シャネルオンラインがです)

 

 

買えんだか買えないんだかよく分からず。

それでも諦めきれなくてw

ひたすらアクセスし続けてw

 

購入をトライし始めてから

約8時間後!

無事に購入できたというわけw

 

 

旦那には

『8時間もあったら仕事いっぱい

出来たんじゃないの?』

(最近私の仕事が忙しい気味なので)

 

とかつっこまれましたが、

 

本当にあいつは

まじでなんも分かってないわ(怒)

 

 

シャネルと仕事を同じステージに

並べるなんて。

 

え?なに?なに?

非国民なの?

あんた全国の女子を敵に回すよ?

 

 

 

ほんとシャネルがあるからこそ

頑張れるし仕事が捗るんだよ!

 

 

はぁ〜〜分かってないな。

 

 

 

 

まぁ良いとして。

 

 

今回のコフレはすでに販売を終了

しているようですが、、、

 

コフレの中に入ってたコスメは

まじで使えるの極み!!!

 

 

今回のコフレに限らず、普段から

店頭で売られているものなので

 

ぜひチェックしてみてくださいませ!

 

 

そんなわけでこちら!

ルージュ アリュールラック

ホリデー セット

15,300円(税抜)

 

 

 

開けるとドバーーーーン!



 

可愛いの極みか!

 

 

ホリデー限定のラッピングも

されていて。

 

このリボンとか絶対にシャネルツイード

意識してるんだろうなとか。



まじで可愛い。。。

 

 

中も可愛いパック入り。



中に入ってる空気もできれば

余すことなく吸い取りたいくらいです。

 

 

コフレはメインの

ルージュアリュールラック

通常価格4,200円(税抜)

(私はローズ系の#64エグジジャンスを購入しました。)

 

 

リップクリームの

ルージュココボーム

通常価格4,000円(税抜)

 

 

ハイライターの

ル ブラン ロージー ドロップス

通常価格6,000円(税抜)

 

 

ルージュアリュールラックを

イメージしたポーチがセット

 


 

コスメ現品だけだと全部で14,200円(税抜)分、

しっかりラッピングされてたので

ラッピングが300円(通常)として、

だいたいポーチが800円くらいで買えた

というかんじなのかな〜?

 

 

グラデーションのエナメル素材も

可愛いし、素材感もレベル高め。

 

ファスナーもゴールドでキレイです。


中はブラックです。


 

 

原価800円だったとしても

このクオリティのポーチって

なかなかこの金額じゃできないから

ポーチが欲しかった人にはかなり

お得!ということだね。

 

『ポーチ別にいらないかな〜』

という方は、正直コスメ単体で

買った方がお得ですw

 

 

先日も紹介したこの秋冬新発売!

人気の新作リップの

ルージュアリュールラック

 

 

最大で12時間も仕上がりの発色や

ツヤ、保湿力をキープする。

というもので、

マスクにつきにくい!

というのも魅力です。

 

 

 

私は元々ブラウンレッドの

75フィデリテを購入していて。

image

 

image

 

 

秋冬に合わせやすいブラウンレッドが

本気でキレイすぎてヘビロテしてるのですが

 

 

今回購入した65エグジジャンスの

ローズ系カラーもまじで大人っぽく。




 

 

秋冬に限らず、春夏も合わせやすく

どんなメイクにも比較的使えそうなのは

こちらなのかなと思いました。

 

 

もちろん、口紅の色もちもバッチリ。

 

個人的に最近発売されたリップの中では

ダントツに優秀!(しかも荒れにくいと思う)

だなと感じているので!

 

これはぜひ店頭に見にいって欲しいなと!

 

 

続いて

ルージュココボーム



リップクリームとして、

または口紅の下地として使える

ルージュココボーム。

 

個人的に保湿力もコスパも

イドゥラビューティリップバーム

10g 4,500円(税抜)の方が

 

 

コスパも良くおすすめでは

あるんですが、

(ルージュココボームは3gで4,000円なので)

 

でも良いんです。

 

リップクリームが

シャネル

 

っていうことに意味があるから良いの。

 

 

このシャネルのパッケージを開けて

 

口紅に塗るという作業が大事なんです!



あ〜可愛い。

 

 

そしてそして

いつか買いたいな〜と思ってた

ル ブラン ロージー ドロップス


 

パールがしっかり入って

ピンク色の顔色がよく見える

タイプのハイライターで。



 

個人的にはシャネルのひたすらよく

完売しているスティックハイライトの

ボームエサンシエル

スカルプティングより

こっちの方が好きかも。。。

 

 

直接トントンと馴染ませても良いけど

 

ファンデに混ぜて使っても良いし



 

しっとり感あるのに、スティック

タイプより油分感はないので、

上から重ねてもヨレにくいしね。

 

 

ツヤ感を比べてみるとこのくらい。



ピンク感はロージードロップスの方が

強めではありますが、

色味の系統は似てるかも。

 

 

ハイライトに定評のあるシャネルだけ

あって、クオリティはかなり高め。

 

年中使いやすそうだし、

マスクメイクにもハイライト

入れとくと映えるので!

 

これはチェックしてみても

良いのでは!?と思っています。

 

 

 

そんなわけで今回のコフレ。

中身が全部イケてる!!

となれば、そりゃサーバーダウンも

しますよね〜〜。という話で。

 

 

次回からはスムーズに変えることを願ってw

 

この度のコフレ争奪戦を締め括りたいと

思いますですw

 

 

それでは今日はここまで!

ばいばーい



 

 

 

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