最速で痩せたいなら、〇〇を変えることが必須!!

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最速で痩せたいなら、〇〇を変えることが必須!!
こんにちはくもり

 

食べながら痩せる!ダイエット講師

 

宝田阿弓です。

 

 

ハイヒールはじめましての方はこちら→


ハイヒール生徒さんの変化・ご感想はこちら

 

 

今日は

テキスト付1DAYセミナーでした!!

 

ご参加いただいた皆さま

本当にありがとうございました!笑い泣きキラキラ

 


 

約2年ぶりのセミナー開催で。

 

それにも関わらず

約140名ほどの方から

お申込みいただきました!!!

 

感謝の気持ちでいっぱいで

私も本当に楽しいセミナーでした。

 

参加のみなさまありがとうございました笑い泣きキラキラ



 

今回は実は・・・

 

テキストを販売しようと思って

以前から準備をしていたんですよね。

 

でも実際テキストをつくり始めてみたら

 

一緒にセミナーも開催した方が

より参加者の皆さんの実になるのでは!?

 

と思ってしまったので

セミナーもつけてしまったんですよね。(笑)

 

 

 

普段ブログやメルマガでは

有料級の情報をたくさん発信していますが

 

実際に話を聞くとより腑に落ちる!!!

 

って本当にあるんですよね。

 

そんなご感想もいただいていました。

ありがとうございますデレデレキラキラ

 


 

セミナーではテキストの中から

 

とくに大事な3つのテーマで

痩せる大事なポイントをお伝えしましたが

 

「今までのダイエットと

概念が180度変わった!!!」

 

と驚いた方も多かったようです!

 

 

 

すでにセミナーのご感想も

たくさんいただいていて

本当に感謝の気持ちでいっぱいです!

 

いつもメッセージくださる方と

セミナーで直接やりとりができたり

 

実際にお顔を拝見できたことが

本当に嬉しかったし楽しい時間でした。

 

本当にみなさんありがとうございましたデレデレキラキラ

 

 

 

セミナーのご感想も

ぜひどしどし送ってくださいね!!!

 

みなさんのメッセージ

本当に嬉しいんですよ~笑い泣きキラキラ




では今日はゆっくり休んで


明日からまた元気にお仕事しますね。

 

みなさんもいい夜をお過ごしくださいピンク薔薇キラキラ

 


 

 

 

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今日は動画の更新です💡


【最強の加湿器】 加湿力抜群&お手入れ簡単!象印のスチーム式加湿器が強すぎる 【乾燥対策】

〈目次〉
0:00 はじめに
0:09 どうして冬場は乾燥するの?原因は「湿度の低さ」!
2:09 これまで使用してきた加湿器の種類と特徴について
4:16 強力な乾燥にも対抗できた唯一の加湿器【象印 スチーム式加湿器】
5:26 象印加湿器の基本の使い方と注意点について
8:28 象印加湿器のお手入れ・洗い方について
11:45 象印加湿器のサイズ別参考価格や新デザインについて



今日ご紹介しているのは先日以下の記事でも軽くお話していた

 

 

 

image


【象印 スチーム式加湿器】

 

です!!

 

 

 

あまりに愛用しすぎてサイズ違いで各部屋用に計3台所持しています😂

 

image

 

 

その他にも僕はいろんな加湿機を毎年のように色々購入していて、

 

現在稼働しているものは中型~大型のものだけでも8台あります!




ご存知の通り加湿機には今回ご紹介している「スチーム式」の他に

 

「気化式」「超音波式」など様々なタイプがありまして、

 

今日はそれらの他の種類の加湿機の特性等にも触れつつ、

 

 

これからの時期の強力な乾燥にも対抗できる超加湿力の加湿器として

今日はこちらの【象印加湿器】使い方からお手入れ方法までを実践解説してみました💡

 

 

気化式や超音波式とは違ったメリット・デメリットがあるのですが、

 

色々使ってきた中では特に加湿パワーとお手入れの簡単さずば抜けていました!

 

これからの季節の強力な乾燥にも対抗できる強力加湿器をお探しの方は是非お試しになってみて下さい💡

 

 

 

 

◎11月25日より【東急ハンズ アトレ川崎店】にてCeraLabo期間限定お取り扱い開始!

 

 

ここからは簡単なお知らせです💡

 

明後日、11月25日より

 

神奈川県川崎市

 

【東急ハンズ アトレ川崎店】

 

 

にて『CeraLabo』の期間限定お取り扱いが開始します!😉✨

 


期間は11月25日~1月25日の約2ヶ月間です!

 

 

JR川崎駅直結の『アトレ川崎4F』の売り場となりますので、

 

もしお近くをお通りの際にはぜひお立ち寄り下さいませ!



それでは本日は以上です!



 

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いつもご覧くださっている皆さま

初めてお越しくださった皆さま

本当にありがとうございます花束

 


 

今回は

 

「650円で下まぶたメイク!

 

KATEの淡くて優しいピンクアイシャドウ」

 

ということでウインクブラシ

 

 


下まぶたにちょこっと入れるだけで、

 

キラッと可愛さがUPして、

 

目元がふわっと明るく見えるウインクむらさき音符

 

簡単メイク方法について

 

書いていきたいと思います鉛筆

 


 


 

ほんの「ひとのせ」で可愛く


KATE

ザ アイカラー 008

お値段 650円

 

 

 

 

 

下まぶたに・・・目

 

ほんのひとのせするだけで、

 

一気に可愛さをアップさせてくれるのは

 

KATEの650円アイシャドウウインク上差し

 


 

淡〜くて優しいピンクカラーに、

 

キラキラっと可愛らしい輝きをひそませた↓


小さな、単色アイシャドウですアイシャドウ

 


下まぶたにのせる単色カラーを選ぶときは


色が濃くつきすぎたり、

 

ギラギラピカピカし過ぎない上差し

 

明るくて繊細な輝きのものを選ぶと

 

大人メイクにもしっくりきてくれますほっこりむらさき音符

 

 



 

どんなふうに下まぶたに使う?

 


下まぶたにのせるときのポイントはブラシ

 

チップに少量をとったらアイシャドウ

 

まずは目頭側1/3にちょんちょんっと↓

のせて、様子を見ますキョロキョロ鏡

 

このとき「十分にキラッとしていい感じ♡」

 

と思ったら、ここでメイク完成ですほっこりOK

 

 


この時点で、

 

うーん、まだちょっと物足りないかもぶーあせる

 

と感じたら、次は下まぶたキワ全体に↓

少量ずつプラスしてみましょうニコニコブラシ

 

 

 


 

あれ?塗りすぎ?の失敗を防ぐ♡

 

あれ?ちょっとたくさん塗りすぎたかもアセアセ汗

 

を防ぐポイントは、

 

少しずつ様子を見ながらのせていく

 

というところですウインクブラシ

 

 

まずは、目頭側にちょこんと1/3のせ↓

これだけでもニコブラシ


瞳がキラッと潤んだように見えるので上差し

 

ここでいい感じになったらストップウインク鏡

 

 


今日はもうちょっと煌めきも欲しいチューキラキラ

 

と感じたら、少〜しずつ下まぶた全体のせブラシ

全体に淡〜いピンクのきらめきをのせると乙女のトキメキ

 

明るさと輝き&甘さもUPウエディングケーキ

 



その日の予定や、お洋服に合わせて手袋デニム


ちょこんとのせor全体のせブラシ


1番しっくりくるメイク方法を


選んでみていただけたらと思いますウインク

 



これからワクワクの12月に向けて…クリスマスツリー

 

いつもよりほんの少しだけ、

 

華やかさや、きらめきを取り入れたダイヤモンド

 

簡単メイクもご紹介していきたいと思いますほっこりハート

 

 

 

今日も最後までお読みくださって

本当にありがとうございました花束

 

 

 

インスタも始めました↓

image

 

 



11/29までの期間限定ビックリマーク

人気の美容液ファンデーションが

半額以下のキャンペーン中です♡↓


 







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初めてお越しくださった皆さま

本当にありがとうございます花束

 


 

今回は

 

「650円で下まぶたメイク!

 

KATEの淡くて優しいピンクアイシャドウ」

 

ということでウインクブラシ

 

 


下まぶたにちょこっと入れるだけで、

 

キラッと可愛さがUPして、

 

目元がふわっと明るく見えるウインクむらさき音符

 

簡単メイク方法について

 

書いていきたいと思います鉛筆

 


 


 

ほんの「ひとのせ」で可愛く


KATE

ザ アイカラー 008

お値段 650円

 

 

 

 

 

下まぶたに・・・目

 

ほんのひとのせするだけで、

 

一気に可愛さをアップさせてくれるのは

 

KATEの650円アイシャドウウインク上差し

 


 

淡〜くて優しいピンクカラーに、

 

キラキラっと可愛らしい輝きをひそませた↓


小さな、単色アイシャドウですアイシャドウ

 


下まぶたにのせる単色カラーを選ぶときは


色が濃くつきすぎたり、

 

ギラギラピカピカし過ぎない上差し

 

明るくて繊細な輝きのものを選ぶと

 

大人メイクにもしっくりきてくれますほっこりむらさき音符

 

 



 

どんなふうに下まぶたに使う?

 


下まぶたにのせるときのポイントはブラシ

 

チップに少量をとったらアイシャドウ

 

まずは目頭側1/3にちょんちょんっと↓

のせて、様子を見ますキョロキョロ鏡

 

このとき「十分にキラッとしていい感じ♡」

 

と思ったら、ここでメイク完成ですほっこりOK

 

 


この時点で、

 

うーん、まだちょっと物足りないかもぶーあせる

 

と感じたら、次は下まぶたキワ全体に↓

少量ずつプラスしてみましょうニコニコブラシ

 

 

 


 

あれ?塗りすぎ?の失敗を防ぐ♡

 

あれ?ちょっとたくさん塗りすぎたかもアセアセ汗

 

を防ぐポイントは、

 

少しずつ様子を見ながらのせていく

 

というところですウインクブラシ

 

 

まずは、目頭側にちょこんと1/3のせ↓

これだけでもニコブラシ


瞳がキラッと潤んだように見えるので上差し

 

ここでいい感じになったらストップウインク鏡

 

 


今日はもうちょっと煌めきも欲しいチューキラキラ

 

と感じたら、少〜しずつ下まぶた全体のせブラシ

全体に淡〜いピンクのきらめきをのせると乙女のトキメキ

 

明るさと輝き&甘さもUPウエディングケーキ

 



その日の予定や、お洋服に合わせて手袋デニム


ちょこんとのせor全体のせブラシ


1番しっくりくるメイク方法を


選んでみていただけたらと思いますウインク

 



これからワクワクの12月に向けて…クリスマスツリー

 

いつもよりほんの少しだけ、

 

華やかさや、きらめきを取り入れたダイヤモンド

 

簡単メイクもご紹介していきたいと思いますほっこりハート

 

 

 

今日も最後までお読みくださって

本当にありがとうございました花束

 

 

 

インスタも始めました↓

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こんにちは!MONAです。



ダイエット経過報告です





体重は横ばい( ´~` )






でも今日はなんだかスッキリしてきた気がして

メジャー計測してみたら…






ウエストが7cm減ってました〜!!!









腹筋はしてません(むしろ産後すぐはNGです)




思い当たることは

食事、かるい骨盤ストレッチ、骨盤矯正パンツかとキラキラ





ストレッチといっても

朝夜、かるく6分これをするのみ!

下半身がポカポカ☺️🔆しますよ〜




骨盤矯正パンツはこれ!(MONAプロデュース)



 





痩せなきゃ!と思うと

運動をがむしゃらにしたくなるんだけど

一番の近道は食事です



食事はいま全部、動画編集中で

記録をとっているのでお楽しみに...









一緒に頑張るぞー!

という方、

よろしくお願いいたしますウインク












 

フォローお願いします!!

更新頑張れます!

 

 

 

 

購入品まとめは👇🏻こちら

 

 
 
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今月のMAQUIAが1月号!

ということに驚きを隠せないのは

私だけではないと思うけど。

 

 

なんか毎年この話してる気がするんで

来年の年末こそは新しい書き出しに

変えたいなと切に願ってます。

 

 

いでよ・・・!

私のボキャブラリー。

 

 

要点を先に話すと

スキンケア付録が充実

の一冊となっておりますよ!

 

 


=あやこのおすすめ美容記事=

良い!好き!リピしたクリーム

 

気になるデリケートゾーンのぶっちゃけ話

超ツヤ髪!櫛とトリートメントでここまで違う!

【楽天市場】これは本気で買ってよかったまとめ

 


 

 

 

1月号発売だなんて

どおりで最近寒いわけですよ。

乾燥が進むわけですよ。

 

 

スキンケアだって

保湿が最重要になるわけですよ!

 

 

 

はい。

そんなわけで

 

 

今月号のマキアには

スキンケアがズラズラズラリで

付いております。

 

 

おおお〜多いね〜

 

 

 


MAQUIA マキア

集英社

付録とセットで690円

 

 

 

 

メインの付録は9月15日に発売になった

エトヴォスの新スキンケアライン

 

・アルティモイストローション20mL

・アルティモイストセラム10mL

 

 

年齢が気になる肌にプレエイジングケアとして

登場した保湿力高めなアイテムです。

 

 

ローションはとろみ感強め。

しっとり〜を感じやすいテクスチャーです。



 

乳液としても使えるセラムは

あっさりとした見た目ながら、

肌にゆっくり馴染みピタっと膜を作るようで


乾燥肌には特に使いやすそうよね。

 

 

 

現品はローションが120mL 4,180円(税込)

セラムが50mL 5,280円(税込)

付録の量でローションは約700円分!

セラムは1,000円ちょっと分!

と思うとお得だな〜と。

 

 

10mL、20mLって1週間くらいは

使える量なので、かなりアリじゃない??

 

 

ヒト型セラミドとナイアシンアミド、

その他豊富な美容成分を見ても

と・に・か・く!しっとり保湿

を意識したアイテム。

 

 

冬の乾燥対策のスタートに

まずは付録からでもアリですよね。

 

 

 

 

貼りこみ付録には


SHISEIDO アルティミューン

パワライジングコンセントレートⅢ

 

イプサ ザ・タイムR アクア

薬用化粧水

 

 

どちらも年齢肌が気になる方向けな

高保湿ラインになっております。

 

 

 

誌面で見逃せないのは、

や!は!り!

下半期ベストコスメ発表

 

 

気になるプチプラコスメ情報も

掲載されていました。

 

 

別冊付録としては


【コスメのお手入れ&収納BOOK】

 

 

美容好きさんの化粧品がドドドーンと

並ぶ姿は圧巻ですよ!

 

 

 

これ揃えるのにいくらかかったんだろう…

という疑問が湧いてきたところで、

 

 

うちもだいたい同じ状況じゃん。

と気付きましてw

 

 

この疑問心はそっ閉じしておきます。

 

こわw。

 

 

 

 

背表紙にはコスメのリサイクル&

アップサイクル法なんかも掲載されてて。


 

コスメ業界のサスティナブル旋風を

ひしひしと感じたわけでありました。

(大事ですよね。)

 


 

気になる来月号は??

というと

 

 

*カルテHD

高保湿化粧水・乳液・クリーム各1包

 

 

*Her lip to ボディバーム1包

 

 

ちなみに増刊号の特別付録には

呪術廻戦のオリジナルクリアファイル2枚

がセットになってるそうよ〜

 

 

発売日は12月22日です!

 

 

 

超個人的な感想を言うと、

メイクアップ付録もいいけど

新作スキンケアを試せる方が

より嬉しい派なので♡

 

 

ツボに入る中身だったな〜と

思いました。

 

 

 

気になる方はお早めにどうぞ〜!

 

 

それでは今日はここまで!

バイバーイ


 

 

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