年齢に負けないコスメ・アンチエイジングやマッサージ―ピール（コラーゲンピール）など最新美容アイテム等ご紹介。
いつもご覧くださっている皆様初めてお越し下さった皆様本当にありがとうございます 今回は 「頑張りすぎ注意！？ 目の下のクマをカバーする、 コンシーラーの使い方」 ということで 目元が疲れて見える原因にもなってしまう 目の下の「クマ」 でも、カバーしようと頑張りすぎると 時間が経つとシワが目立ってきてしまったり 少し残念なことになってしまう場合もあるの...
本日〆切です個別食事栄養コンサル募集開始します！こちらから おはようございます今週はハロウィンイベント的なことみなさんされましたか？？MONA家は記念写真をしてカレーにカボチャだけ加えイオンでそれらしきデザートを買いました👀ひぃぃ👁土日は自分のペースが崩れやすくてやはり増量傾向にあるんですよねそんな時は土日食べ過ぎたらこれやろう食後、ダラダラ食べを避ける燃焼は、消化が終わってから始まります。スピード重視さんは食事と食事以外の時間にメリハリをつけましょう！水分をこまめにとる冷たいお水より...
こんにちは ゆる食べダイエット講師 宝田阿弓です。 はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★ ↓↓残２席です。 ゆる食べダイエット【体質診断講座】 食べながら楽しく痩せていき一生太らないカラダをつくっていきましょう！ 詳しくはコチラ⇒★★★ 実は先日ぎっくり腰になりました 椅子か...
いつもご覧くださっている皆様初めてお越し下さった皆様本当にありがとうございます 今回は 「か、か、買えましたー！ KATEリップモンスターの新作マット 枯れない桜」 ということで 初代？リップモンスターは 発売当初から人気すぎて・・・ 入手困難な時期が、続きにつづいたので 今回の新作マットタイプのリップモンスターも きっと半年・・・&nb...
こんにちは 食べながら痩せる！ダイエット講師 宝田阿弓です。 【残２席】です。 お待たせしましたっ！ 約１年ぶりに継続講座を開催します。 ゆる食べダイエット【体質診断講座】 今太っていてなかなか痩せないのは 太りやすい体質になってしまっているから。 痩せる体質に整えることで驚くほどスムーズに痩せます。 ...
最近、会う人会う人に 『それどこの？可愛い！』 って聞かれるカーディガン ユニクロなんです。UNIQLO Uなんです。 ド・ヤ・ァァァァ ちょっとアレンジして着てたらやたら褒められるようになり 最近の完全スタメンワードローブになったので。みなさんもぜひ買ってください。 ＝あやこのおすすめ美容記事＝☆こんな良いクレンジングに出会ったことない ★気になるデリケー...
〆切 明日の月末までになります個別食事栄養コンサル募集開始します！こちらから おはようございます1人で宅トレするのはモチベが上がらないという人も多いと思います。昨日、お風呂を沸かす合間の10分間🛁宅トレしているありのままを撮ってみました〜！！！BGMとして流して頂き、モチベーションの糧になれば嬉しいです♫昨日は川ピク(川の近くでピクニック)をしてきました🏞美濃加茂にあるリバーポートパークという場所です装飾がハロウィン🎃ところでこの上下、UNIQLOなのですが最高に良いです。制服化しそう...
いつもご覧くださっている皆様初めてお越し下さった皆様本当にありがとうございます 今回は 「CMでも話題！ セザンヌの描く二重ライナーを使ってみると？」 ということで 可愛いCMでも話題の セザンヌの「描く二重ライナー」 人気だったグレージュ、ブラウンに続いて 秋冬の新色として登場したのは・・・↓ 影用ピンク 今回は「描く二重ラ...
募集開始しました！ご希望の方はこちらよりどうぞ！個別食事栄養コンサル募集開始します！こちらから 月末に〆切ですおはようございます今週は子どもたち懇談で早めに帰宅週間でした。おかげで母はおやつとの誘惑に闘う週間となりました(笑)本能のまま手を伸ばさずワンアクション入れてあげるんです。どんなにストイックな方でも視界に入ると食べちゃうそうです。本当に食べたかった？(夜ご飯、美味しく食べよ！)と、自分に聞いてみることその場をそっと離れること(視界から遠ざける)あと、私の場合は全身鏡の前に立ち自...
私の謎の趣味の1つに 天気図を見る っていうのがあるんですが ここに低気圧がいるから北からの風が吹き込んで来週は寒くなりそうだなとか。 この低気圧に影響を受けてここに台風が発生しそうだな。とか 波のうねりの向きはこっちで〜低気圧はここにあるから〜風はこの向きで吹く〜 よし！明日はここで波乗りしよ！ って、まぁ海入るために見てるんですけど 見始める...