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こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
はじめましての方はこちら→★
生徒さんの変化・ご感想はこちら→★
今年初の
インスタライブ決定！
【２月３日(金)】
２１：００～２１：３０
とダブルAYUMIでお届けする
コラボインスタライブとなります。
↓↓↓↓
ふたりとも
ビールが好きなものでして←
ビールでも飲みながら
ゆるゆる一緒にお話ししましょ
もちろんビールじゃなくても可♡笑
あゆみんと
私の共通点は
なんと言っても
酒好きポテチ好き←
だけではなく笑
２０年ほども
ダイエットに悩む人生を
送ってきていること
ふたりとも
食事制限や運動や
糖質やカロリー制限など
本当にいろいろな
ダイエットにチャレンジしてきて
そして、リバウンド地獄に苦しみ
ダイエットに成功できない
暗黒の２０年を過ごしてきた
ビフォーアフター対決。笑
でも今では
好きなものを
どれだけ食べようが
夜中にポテチ食べようが
ときどき飲んだくれようが←
ふたりとも人生で
いちばん細い体型を
キープしています
痩せるため
痩せているために
大事なのって
ほんっっとうに
地味な行動を
コツコツ積み重ねて
太りにくく
痩せやすいカラダを
しっかりつくること。
２０年にわたる
壮絶なダイエット人生から
私たちが卒業できた方法や
痩せるためにやったことを
インスタライブでは
お伝えできるかな～と思います
金曜日２１時だよ
全員集合～！笑
一緒に爆笑しながら
痩せるエネルギーを
チャージしましょうね
◆１０日間で
痩せていく！！
無料メール講座
↓↓ご登録は画像をタップ↓↓
◆公式LINE
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録はこちら
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに～）
◆Youtube
宝田阿弓【食べながら痩せる】 - YouTube
◆Instagram
https://www.instagram.com/ayumi_takarada
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なんと言っても
酒好きポテチ好き←
だけではなく笑
２０年ほども
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送ってきていること
ふたりとも
食事制限や運動や
糖質やカロリー制限など
本当にいろいろな
ダイエットにチャレンジしてきて
そして、リバウンド地獄に苦しみ
ダイエットに成功できない
暗黒の２０年を過ごしてきた
ビフォーアフター対決。笑
でも今では
好きなものを
どれだけ食べようが
夜中にポテチ食べようが
ときどき飲んだくれようが←
ふたりとも人生で
いちばん細い体型を
キープしています
痩せるため
痩せているために
大事なのって
ほんっっとうに
地味な行動を
コツコツ積み重ねて
太りにくく
痩せやすいカラダを
しっかりつくること。
２０年にわたる
壮絶なダイエット人生から
私たちが卒業できた方法や
痩せるためにやったことを
インスタライブでは
お伝えできるかな～と思います
金曜日２１時だよ
全員集合～！笑
一緒に爆笑しながら
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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます 今回は 「トレンドは、儚げな眉！？ アイメイクを引き立たせる眉メイク」 ということで コスメチェックをしているときに見つけた 儚げ眉を作れる新作アイテム↓眉を印象的に仕上げる！というよりも アイメイクを際立たせてくれる 「儚げ眉」コスメ 早速、ワクワクで使ってみました &nbs...
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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます 今回は 「トレンドは、儚げな眉！？ アイメイクを引き立たせる眉メイク」 ということで コスメチェックをしているときに見つけた 儚げ眉を作れる新作アイテム↓眉を印象的に仕上げる！というよりも アイメイクを際立たせてくれる 「儚げ眉」コスメ 早速、ワクワクで使ってみました &nbs...
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おはようございます。 ワンオペでの公園期間限定であり尊い時間とはいえ昔は少しだけ🤏🏼憂鬱でした。いまや1人で遠出ドライブや旅行キャンプするようになるまで強くなったけど(笑)当時、遊具で遊ばせているのはパパが多くおんぶに抱っこの年子姉妹👭隣の芝生はそりゃ〜もう青く青く茂っていました🌿でも下の子が1歳を迎えた時からそして今ダイエットしている身としてはむしろ、一緒に身体動かせるしありがとう！の気持ちでいっぱいです(笑)↓↓やる気満々でレギンス...
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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます 今回は 「ちょっと難しいけど好き！ KATE新作アイシャドウで、下まぶた拡張メイク」 ということで 昨日ご紹介したばかりの KATEの新作アイシャドウ↓ 早速使ってみると 正直、ちょっとだけ難しめかな と感じる部分もありましたが 仕上がりは・・・さすがKATE いつ...
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こんにちは 痩せる体質をつくるゆる食べダイエット 宝田阿弓です。 はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★ 昨日仕事の合間にオフィス近くのお店で手作りのちまきをいただいていました そうしたら知人の母娘に遭遇したのですが 娘「阿弓ちゃんはダイエットの先生でね」 ってお母さんに紹介してくれたんだけど 母「ダイエットっ...
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いまだに『○年○月○日』と書類に日付を書く際に2022と書いてしまいそうになります。 2023年も12分の1が経過しました。『まだまだ12分の11もある！！』って思ってるといつの間にか年末になっちゃうんだよね。 最近、1日がたつのが早いなぁ。 なんて言ってたら 『俺なんて“スーハー”って息しただけで1日が終わってるぜ？』 …って呼吸長すぎるだろ。 張り合ってくるのが絶妙にうざいんだよな。。。←&nbs...
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こんにちは 痩せる体質をつくるゆる食べダイエット 宝田阿弓です。 はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★ 昨夜は講師養成講座のめぐちゃん のコンサルでした。 養成講座のメンバーの中には副業で活動する子もいるので 副業の子に関しては本業とのバランスなど ライフスタイルも一緒に整えていきます なぜかという...
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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます 今回は 「今度のKATEは下まぶた！ 目を縦と横に拡張して見せるアイシャドウ」 ということで KATEといえば・・・ 新作が出るたびに 「今度はどんなのが出てくるの」 と、いつもワクワクさせてくれますが 今回の新作は・・・「THE・下まぶた」です &nb...
