2023年1月

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【2月3日(金)インスタライブ】12キロ痩せた最強の方法

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こんにちはくもり

 

痩せる体質をつくる

ゆる食べダイエット

 

宝田阿弓です。

 
 

ハイヒールはじめましての方はこちら→

 

ハイヒール生徒さんの変化・ご感想はこちら

 

 

 

 

今年初の

インスタライブ決定!

【2月3日(金)】
21:00~21:30

講師養成講座生のあゆみん 
とダブルAYUMIでお届けする
コラボインスタライブとなります。

↓↓↓↓


ふたりとも
ビールが好きなものでして←

ビールでも飲みながら
ゆるゆる一緒にお話ししましょウインクキラキラ

もちろんビールじゃなくても可♡笑




あゆみんと
私の共通点は

なんと言っても
酒好きポテチ好き←
だけではなく笑

20年ほども
ダイエットに悩む人生を
送ってきていること滝汗



ふたりとも
食事制限や運動や
糖質やカロリー制限など

本当にいろいろな
ダイエットにチャレンジしてきて
そして、リバウンド地獄に苦しみ

ダイエットに成功できない
暗黒の20年を過ごしてきた滝汗



ビフォーアフター対決。笑




でも今では

好きなものを
どれだけ食べようが

夜中にポテチ食べようが

ときどき飲んだくれようが←

ふたりとも人生で
いちばん細い体型を
キープしていますデレデレキラキラ




痩せるため
痩せているために

大事なのって
ほんっっとうに

地味な行動を
コツコツ積み重ねて
太りにくく
痩せやすいカラダを
しっかりつくること。




20年にわたる
壮絶なダイエット人生から

私たちが卒業できた方法や
痩せるためにやったことを

インスタライブでは
お伝えできるかな~と思いますウインクキラキラ




金曜日21時だよ
全員集合~!笑

インスタグラムはこちらから 



一緒に爆笑しながら
痩せるエネルギーを
チャージしましょうねデレデレキラキラ





 

 現在、講座等は

すべて満員御礼です。

開催の際には【メルマガ】
 で優先的にご案内します^^

 

 

 

10日間で

痩せていく!!

無料メール講座

 

↓↓ご登録は画像をタップ↓↓

 

 

◆公式LINE

質問やメッセージが気軽に送れます。

↓↓↓登録はこちら

IDは @537nllvj   (@マークを忘れずに~)

 

 

◆Youtube

宝田阿弓【食べながら痩せる】 - YouTube

 

 

◆Instagram

https://www.instagram.com/ayumi_takarada

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ふたりとも
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ゆるゆる一緒にお話ししましょウインクキラキラ

もちろんビールじゃなくても可♡笑




あゆみんと
私の共通点は

なんと言っても
酒好きポテチ好き←
だけではなく笑

20年ほども
ダイエットに悩む人生を
送ってきていること滝汗



ふたりとも
食事制限や運動や
糖質やカロリー制限など

本当にいろいろな
ダイエットにチャレンジしてきて
そして、リバウンド地獄に苦しみ

ダイエットに成功できない
暗黒の20年を過ごしてきた滝汗



ビフォーアフター対決。笑




でも今では

好きなものを
どれだけ食べようが

夜中にポテチ食べようが

ときどき飲んだくれようが←

ふたりとも人生で
いちばん細い体型を
キープしていますデレデレキラキラ




痩せるため
痩せているために

大事なのって
ほんっっとうに

地味な行動を
コツコツ積み重ねて
太りにくく
痩せやすいカラダを
しっかりつくること。




20年にわたる
壮絶なダイエット人生から

私たちが卒業できた方法や
痩せるためにやったことを

インスタライブでは
お伝えできるかな~と思いますウインクキラキラ




金曜日21時だよ
全員集合~!笑

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痩せるエネルギーを
チャージしましょうねデレデレキラキラ





 

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トレンドは、儚げな眉!?アイメイクを引き立たせる眉メイク♡

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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます  今回は 「トレンドは、儚げな眉!? アイメイクを引き立たせる眉メイク」 ということで  コスメチェックをしているときに見つけた 儚げ眉を作れる新作アイテム↓眉を印象的に仕上げる!というよりも アイメイクを際立たせてくれる 「儚げ眉」コスメ  早速、ワクワクで使ってみました &nbs...

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ワンオペ公園が辛かった今

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 おはようございます。    ワンオペでの公園期間限定であり尊い時間とはいえ昔は少しだけ🤏🏼憂鬱でした。いまや1人で遠出ドライブや旅行キャンプするようになるまで強くなったけど(笑)当時、遊具で遊ばせているのはパパが多くおんぶに抱っこの年子姉妹👭隣の芝生はそりゃ〜もう青く青く茂っていました🌿‬でも下の子が1歳を迎えた時からそして今ダイエットしている身としてはむしろ、一緒に身体動かせるしありがとう!の気持ちでいっぱいです(笑)↓↓やる気満々でレギンス...

ちょっと難しいけど好き!KATE新作アイシャドウで、下まぶた拡張メイク♡

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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます  今回は 「ちょっと難しいけど好き! KATE新作アイシャドウで、下まぶた拡張メイク」 ということで  昨日ご紹介したばかりの KATEの新作アイシャドウ↓  早速使ってみると 正直、ちょっとだけ難しめかな と感じる部分もありましたが  仕上がりは・・・さすがKATE いつ...

【閲覧注意】ダイエット業界のタブーに触れています

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こんにちは 痩せる体質をつくるゆる食べダイエット 宝田阿弓です。  はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★    昨日仕事の合間にオフィス近くのお店で手作りのちまきをいただいていました   そうしたら知人の母娘に遭遇したのですが 娘「阿弓ちゃんはダイエットの先生でね」 ってお母さんに紹介してくれたんだけど 母「ダイエットっ...

【旦那備忘録#173】なんでもかんでも『今年初』

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いまだに『○年○月○日』と書類に日付を書く際に2022と書いてしまいそうになります。  2023年も12分の1が経過しました。『まだまだ12分の11もある!!』って思ってるといつの間にか年末になっちゃうんだよね。  最近、1日がたつのが早いなぁ。 なんて言ってたら 『俺なんて“スーハー”って息しただけで1日が終わってるぜ?』 …って呼吸長すぎるだろ。  張り合ってくるのが絶妙にうざいんだよな。。。←&nbs...

もっとがんばらなきゃと思う人がやるべき最重要項目!

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こんにちは 痩せる体質をつくるゆる食べダイエット 宝田阿弓です。  はじめましての方はこちら→★ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→★    昨夜は講師養成講座のめぐちゃん のコンサルでした。  養成講座のメンバーの中には副業で活動する子もいるので 副業の子に関しては本業とのバランスなど ライフスタイルも一緒に整えていきます  なぜかという...

今度のKATEは下まぶた!目を縦と横に拡大して見せるアイシャドウ♡

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いつもご覧くださっている皆さま初めてお越しくださった皆さま本当にありがとうございます  今回は 「今度のKATEは下まぶた! 目を縦と横に拡張して見せるアイシャドウ」 ということで  KATEといえば・・・ 新作が出るたびに 「今度はどんなのが出てくるの」 と、いつもワクワクさせてくれますが 今回の新作は・・・「THE・下まぶた」です    &nb...

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