若々しく元気な身体に必須！酵素の種類と働き
酵素は身体に良い！ ということを知っている人は多いと思います。 実際に健康食品やサプリメントなどでたくさんの酵素商品が販売されていますよね。 でも酵素とはいったい何者で、何に効果があるのか？何の役目をしているのか？と聞か......
健康の話
身体を温める食材・身体を冷やす食材。それぞれの共通点と特徴
身体を温めたい時、冷やしたい時、それに適した食材というものがあります。 そしてそれぞれに、ある程度の共通する特徴があったりするのです。 全ての食材がその共通点に当てはまるというわけではないのですが、簡単にご紹介したいと思......